Votre mieux-être commence dans votre tête, faites-en un endroit agréable

Les séances

En groupe

Groupe avec un thème en commun (déjà rencontré en consultation individuel) Une séance dynamique avec un esprit de communauté et de partage collectif

Individuel

Un accompagnement personnalisé, combinant : technique de relaxation, respiration, visualisation, pour favoriser le bien-être et l’équilibre mental.

 Post partum, épuisement parental ou professionnel, anxiété, burn out, surmenage…

Entreprise

Pour des événements spécifiques tels que des séminaires, journées de bien-être ou formations.

Prix sur demande

La sophrologie

Je vous accueille de manière adaptée et personnalisée, en fonction de vos besoins et de vos problématiques. Mes services reposent sur l’écoute, la bienveillance et la confiance.

La sophrologie permet d’améliorer votre bien-être physique et mental et d’atteindre une harmonie corps/esprit. La respiration, la relaxation et la visualisation sont au cœur de mes accompagnements.

La sophrologie s’applique dans de nombreux domaines : gestion du stress et des émotions, préparation à un événement spécifique, préparation à l’accouchement, amélioration de la qualité du sommeil, gestion de la douleur, renforcement de la confiance en soi…

Pour vous aider au quotidien

Comment se déroule une séance de sophrologie ? 

La sophrologie ne se substitue en rien à un accompagnement médical, mais peut le compléter. 

Première séance de découverte pour faire connaissance et établir ensemble un objectif d’accompagnement. 

Les séances suivantes débutent par un temps d’échange afin de faire le point sur l’évolution des ressentis puis par la mise en place d’exercices.

Les séances se terminent par le partage de vos ressentis. Vous recevrez gratuitement un audio de chaque séance afin de vous permettre de la mener en autonomie, quand vous le souhaitez. 

Mes tarifs

Séance découverte

70 euros séance au cabinet ou visio

Séance individuel

60 euros cabinet ou visio

Séance collective

Prix selon l’événement

Entreprise

Prix sur demande

Comment obtenir le remboursement de vos séances de sophrologie, cliquez ici !