Votre mieux-être commence dans votre tête, faites-en un endroit agréable
Les séances
En groupe
Groupe avec un thème en commun (déjà rencontré en consultation individuel) Une séance dynamique avec un esprit de communauté et de partage collectif
Individuel
Un accompagnement personnalisé, combinant : technique de relaxation, respiration, visualisation, pour favoriser le bien-être et l’équilibre mental.
Post partum, épuisement parental ou professionnel, anxiété, burn out, surmenage…
Entreprise
Pour des événements spécifiques tels que des séminaires, journées de bien-être ou formations.
Prix sur demande
La sophrologie
Je vous accueille de manière adaptée et personnalisée, en fonction de vos besoins et de vos problématiques. Mes services reposent sur l’écoute, la bienveillance et la confiance.
La sophrologie permet d’améliorer votre bien-être physique et mental et d’atteindre une harmonie corps/esprit. La respiration, la relaxation et la visualisation sont au cœur de mes accompagnements.
La sophrologie s’applique dans de nombreux domaines : gestion du stress et des émotions, préparation à un événement spécifique, préparation à l’accouchement, amélioration de la qualité du sommeil, gestion de la douleur, renforcement de la confiance en soi…
Pour vous aider au quotidien
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
La sophrologie ne se substitue en rien à un accompagnement médical, mais peut le compléter.
Première séance de découverte pour faire connaissance et établir ensemble un objectif d’accompagnement.
Les séances suivantes débutent par un temps d’échange afin de faire le point sur l’évolution des ressentis puis par la mise en place d’exercices.
Les séances se terminent par le partage de vos ressentis. Vous recevrez gratuitement un audio de chaque séance afin de vous permettre de la mener en autonomie, quand vous le souhaitez.
Mes tarifs
Séance découverte
70 euros séance au cabinet ou visio
Séance individuel
60 euros cabinet ou visio
Séance collective
Prix selon l’événement
Entreprise
Prix sur demande
Comment obtenir le remboursement de vos séances de sophrologie, cliquez ici !